渋谷の美容院・美容室L.DORADO Hair Salon【エルドラード】

夏もすぐそこに来てる！
そんなシーズンですね！

美容室では夏に向けて
髪を整えて綺麗にする時期！
そして皆さん慌てて
ボディーメイク
している時期ではないですか？
こんな感じが好きですか？

しかーし！！

現実はそんなに甘くはない！

食べ物の誘惑ありませんか？
勿論、トレーニングは必須です！

でも、やめられない甘い物。

チョコレートなどなど！
でも、トレーニング以外にも
やれることがあるって知ってました？
それは
チョコレートを欲してしまう理由の一つに

マグネシウム

の不足！！
もあるのです！
と、いうのも

僕個人も夜中にチョコレートをよく欲してしまうのです！

マグネシウムを効果的に
摂取してあげると
脳が満足してチョコレートを欲しなくなるらしいですよ！
なので、
試してます！
サプリメントを飲んでます！
先日から…

結果はどうなるかまた
機会があれば
報告しまーす！！
他にも

肉が食べたいときは…

鉄分不足
そして鉄分を効果的に吸収してくれるのを
助けてくれるのが
ビタミンC

ポテトチップスなど
塩分を欲してしまう時は…
ナトリウム不足

どうでしたか？

こうした摂取する栄養分で食欲を抑えられるなら効果的に絞れそうですよね！！

皆さんもしっかり
夏までにボディーメイクして
楽しいSUMMER LIFEを♪

ではでは

Have a nice day!
ciao！